生活妙招 第39页

• 青少年补钙吃什么好 青少年补钙食谱

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  一、青少年补钙吃什么食物一、要吃五谷杂粮青年时期要有足够的热能供给，对3大热能营养素要求保持适宜的比例：蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例大致为1∶0.8∶7.5。膳食中这3种营养素的含量最大，代谢过程中这3种营养素的相互关连也最为密切，其中最为突出的是碳水化合物...

  访客 2025-07-20 52人已围观

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• 补钙可以吃什么 补钙最好选择骨头汤吃什么能补钙呢补钙可以喝骨头汤

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  一、吃什么能补钙呢1、多吃豆类、青菜。从最常见的青菜和豆腐中摄取钙质，青菜中通常以深绿色为佳，例如芥蓝、芥菜、红苋菜、*菜、苋菜、红凤菜、川七、小白菜、油菜，而豆芽菜也有不错的钙含量。100克的芥蓝菜煮熟后大约半碗，就能吃到238mg的钙质。豆类食材则以市场上...

  访客 2025-07-20 44人已围观

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• 落枕了怎么办 落枕按摩哪个穴位

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  一、脖子落枕治疗的方法1、换掉高枕头有的人认为“高枕无忧”，其实，落枕的大部分原因可能就是你所使用的枕头太过高了，因为过高的枕头不但会使你的颈部的肌肉和关节不能得到放松，而且会使得颈部肌肉和关节由于受大挤压而造成局部的紧张和疲劳，结果就容易造成颈部的损伤。因此...

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• 御寒吃哪些食物 秋冬御寒的食物

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  一、揭秘超级御寒的食物　1.富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料，能让人倍感温暖。但要选择低脂蛋白质，如鱼肉、家禽和瘦肉...

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• 喝牛奶的最佳时间 喝牛奶有哪些讲究

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  一、牛奶什么时候喝是最佳时间1、早餐后1-2小时后喝牛奶有些成年人有早晨空腹喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶...

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• 补钙片什么时候吃最好 如何选择补钙剂呢

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  一、钙片什么时候吃是最好呢一、儿童、老人和女性的妊娠期和哺乳期最容易缺钙，也是补钙的最佳时期儿童、老人和女性的妊娠期和哺乳期最容易缺钙儿童处于生长发育的阶段，人体对钙的需求量非常大。当人进入老年期以后，钙的流失量又会明显增加，在老年人中出现骨钙丢失频率很高。“...

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• 蜂胶的功效是什么 蜂胶的副作用有哪些

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  一、蜂胶有哪些功效蜂胶（英文：propolis），是蜜蜂从植物采来的树脂类和蜡类物质，混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物，呈棕黄色或黄褐色块状，遇热变软，具粘性。蜂胶生产期多为夏、秋季，蜂胶为不透明固体，表面光滑或粗糙，折断面呈砂...

  访客 2025-07-20 104人已围观

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• 甲醛中毒吃什么食物 甲醛中毒有什么治疗方法

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  一、甲醛中毒都含哪些治疗方法的呢处理办法接触高浓度的甲醛者可给予0.1%淡氨水吸入；早期、足量、短程使用糖皮质激素，可以有效地防止喉水肿、肺水肿。保持呼吸道通畅：给予支气管解痉剂，去泡沫剂，必要时行气管切开术。合理氧疗。对症处理，预防感染，防治并发症。去除室内...

  访客 2025-07-20 91人已围观

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• 卵巢性不孕患者的饮食原则 如何治疗卵巢性不孕

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  一、卵巢性不孕饮食有哪些要点莲子：莲子具有一定的补益脾胃的作用，和人参、黄芪比起来作用不是很强，但是会很持久，卵巢性不孕患者只要能够坚持一段时间，其补益的效果还是比较理想。这里要强调的一点就是一定要吃那种带心的，虽然有点苦，但是会有更好的效果，莲子心本身也是一...

  访客 2025-07-20 82人已围观

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• 什么水果能败火 降火汤是什么

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  一、有助去除肝火的水果是什么　1、石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。　　2、苹果：...

  访客 2025-07-20 22人已围观

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