生活妙招 第40页

• 熬夜的危害有哪些 熬夜多吃这些水果

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  一、熬夜对身体的害处有哪些有的年轻人仗着自己身体好就拼命的透支身体，通宵熬夜打游戏，有的是晚上加班等，这些不良生活方式会导致机体过度疲劳，让病毒、细菌等有机可乘。轻者会引起发热头痛，茶饭不思、夜里难眠，重者会引起猝死。专家指出，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，...

  访客 2025-07-20 76人已围观

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• 补钙的最佳时间 补钙的食物有哪些呢

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  一、补钙最佳时间会是什么时候一、儿童、老人和女性的妊娠期和哺乳期最容易缺钙，也是补钙的最佳时期儿童处于生长发育的阶段，人体对钙的需求量非常大。当人进入老年期以后，钙的流失量又会明显增加，在老年人中出现骨钙丢失频率很高。“中间阶段”是指女性的妊娠期和哺乳期，一个...

  访客 2025-07-20 90人已围观

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• 食品营养与健康知识 养生饮食健康常识

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  一、最没营养健康食物　1.绿茶饮料亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症(癌症食品)、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康...

  访客 2025-07-20 96人已围观

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• 揭秘杨梅酒怎么酿 杨梅酒适合哪些人饮用

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  一、杨梅酒有哪些功效呢杨梅酒又有哪些功效呢？杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治...

  访客 2025-07-20 32人已围观

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• 详解桃仁的功效 桃仁的药用和食用的方法

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  一、桃仁有何功效1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养...

  访客 2025-07-20 58人已围观

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• 青春期生殖健康相关知识 青春期生殖健康吃什么好

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  一、青春期女性生殖保健知识有哪些　1、注意乳房保健。　(1)、注意乳房的卫生。青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕...

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• 幼儿补钙食物有哪些 儿童补钙吃什么好

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  一、揭秘宝宝补钙最好的5种食物　1.黑木耳木耳的降血压功效想必很多人都知道，其实，它的补钙能力也很强。而且补钙的同时还有益气、充饥、轻身、强智、止血止痛等功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，促进孩...

  访客 2025-07-20 25人已围观

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• 地瓜的营养价值 如何挑选优质地瓜

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  一、地瓜的作用和功效地瓜富含大量黏液蛋白质，能防止动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力，使得你的身体变得越来越健康。天天为身体加分。地瓜中的胶原及粘液多醣类物质，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，排除多余的胆固醇，减小了各种疾病的发生概率。可以减少癌症的发生...

  访客 2025-07-20 68人已围观

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• 野生葛根粉功效 野生葛根粉怎么吃呢

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  一、葛根粉的作用与功效是什么呢葛根粉的作用与功效广泛，特别对老中幼皆宜。很多人把葛根粉当作是日常保健食品，那么葛根粉有什么功效呢？葛根粉的作用与功效有：1、调节内分泌。葛根粉中富含高活性的异黄酮，对调节内分泌有帮助。同时还能让皮肤变得更加润滑有弹性，痘痘也会逐...

  访客 2025-07-20 63人已围观

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• 纤维少的食物有哪些哪些食物富含膳食纤维

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  一、低纤维的食物都有哪些呢低纤维食物，是指食物纤维含量极少、易于消化的饮食。少渣饮食可以尽量减少食物纤维对胃肠的刺激和梗阻，减慢肠蠕动，减少粪便量。低纤维食物有水果，冬瓜，菠菜，黄瓜，土豆，蕃茄。低纤维食物适应于消化管狭窄并有阻塞危险的患者，如食管或肠狭窄、某...

  访客 2025-07-20 23人已围观

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