生活妙招 第22页

• 如何健康饮食减肥 合理安排三餐减肥法

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  一、这些食物是减肥的大敌　坚果一盎司的杏仁或花生(就是一只烈性酒杯的大小)含有14克的脂肪和超过160卡路里的热量。所以，千万不要小看你在四季酒店的酒吧里吃掉的那些装在银碗里的坚果，它们的脂肪和卡路里含量，请把上面提到的数字再double一下!“骨子里我并不是...

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• 手脚冰凉的食疗方案 御寒食物有哪些

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  一、手脚冰凉的人吃什么好产热食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质...

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• 黄酒会致癌吗 黄酒的作用是什么

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  一、黄酒有哪些作用黄酒多用糯米或黄米等原料制成，黄酒以色泽金黄、清亮透明者为佳品。黄酒置于阴凉处密封保存可久储不酸，一般常达5年。黄酒按原料、酿造方法不同可分为3类：即绍兴酒、以山东为代表的黍米黄酒和以福建、浙南、台湾为代表的红曲黄酒；按风味特点和甜度的差别也...

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• 牛奶可以加蜂蜜吗 牛奶加蜂蜜的作用是什么

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  一、牛奶能加蜂蜜吗牛奶和蜂蜜已经是常见的食品，基本上每户人家都有，有很多人喜欢把牛奶和蜂蜜加在一起饮用或者做成面膜，也有人说牛奶和蜂蜜不可以加在一起。这是饮食误区，下面小编将告诉大家牛奶可以加蜂蜜吗？随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝...

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• 多吃龙眼对身体好吗 龙眼的功效及吃法

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  一、龙眼需要适量食用龙眼其实就是新鲜桂圆。面对龙眼吃多了会上火吗?专家的答案是肯定的。龙眼味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆或龙眼属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。食用龙眼或桂圆有以下注意的：1适量食用很多人...

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• 小米粥南瓜粥怎么煮吃小米粥有哪些好处

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  一、常见小米粥怎么煮(1)小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。(2)红枣小米粥原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、红糖10克做法：1.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟...

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• 春季养生保健食谱 中医推荐的春季养生食谱大全

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  一、中医推荐的春季养生食谱1、老鸭笋汤材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大...

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• 营养早餐的搭配 营养早餐菜谱

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  一、营养早餐菜谱有哪些蘑菇泡菜煎饼辣白菜做好了，咱们就开吃吧，准备一点蘑菇，一点培根肉，和着鸡蛋小葱面粉啥的，做上一锅香喷喷的蘑菇泡菜煎饼。外面虽然下着雨，但是吃完这热乎乎，微微辣，开胃的小煎饼，就着一碗白粥，全身都会暖暖的，充满元气!原料：自己做的辣白菜1卷...

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• 醪糟的做法 醪糟有什么营养

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  一、醪糟小吃制作方法1原料配方：上等江米(糯米)5000克酒曲50克制作方法：1.把糯米5000克用清水淘洗干净，泡1小时后，倒入筲箕(南方淘米洗菜用的竹器形似北方的簸箕)内沥干。2.在蒸笼内铺好纱布，把沥干的江米倒在上面，用旺火蒸1小时后，倒入盆内，用电扇把...

  访客 2025-07-20 82人已围观

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• 鱼肝油怎么吃 鱼肝油什么时候吃vb

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  一、鱼肝油怎么吃法鱼肝油一般在宝宝满月后给她补充，一般吃到两岁就可以了，剂量一般是每天一粒，建议在宝宝早晨醒来空腹的时候给他吃，因为这样才能更有效的吸收钙质，另外可以在适当的时候多晒晒太阳，以利于钙的更好吸收。许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食...

  访客 2025-07-20 103人已围观

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