生活妙招 第12页
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樱桃的功效与作用有哪些 孕妇多吃樱桃的好处有哪些 最新
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一、樱桃有什么功效1、抗贫血。促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进...
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2025-07-20
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补钙的水果有哪些 什么食物补钙效果好 最新
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一、什么水果补钙效果比较好补钙是每个人长期都需要的，我们每天都是用食物进行补充，小编为你推荐几种高钙水果，让钙质来源更充分。一、吃什么水果最补钙1、脐橙。柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的...
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2025-07-20
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降火吃什么 上火会有什么症状 最新
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一、睡眠水果有降火作用香蕉香蕉味甘、寒性、微涩，具有良好的清热止渴解毒、润肠通便、清肠胃凉血、利尿消肿的作用，对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果。反之，如果一个人脾胃虚，体质虚寒或者肾脏有炎症，则不适合食用，会造成人体虚火旺盛。西瓜西瓜是夏天众人的宠儿...
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2025-07-20
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晚餐吃什么好 推荐适合晚上吃的食谱 最新
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一、推荐三款适合晚上吃的食谱 一、香菇炒肉材料：新鲜香菇，带皮五花肉，蒜瓣，生姜。做法：1、新鲜香菇去蒂，清洗几道，切成细丁;蒜瓣、生姜分别切碎末。2、事先煮熟几个鸡蛋，剥壳，身上划几刀备用;生菜叶子洗净，沥干水份备用。3、带皮五花肉过一道清水漂洗干净，放入冰...
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2025-07-20
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羊肉的营养价值 羊肉的做法 最新
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一、羊肉有什么样的营养价值羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素Ｂ族、维生素Ａ、...
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2025-07-20
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苹果能减肥吗 怎么吃苹果减肥最快 最新
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一、怎么吃苹果减肥最快不反弹苹果减肥效果苹果减肥法是指每天用苹果代替其他食物的方法。这种方法持续时间不宜过长，一般为3天。在三天中除了主餐以苹果代食之外，在两餐之间只要肚子饿了就可以进食苹果。通过3天内只进食苹果的方法一方面让肠胃功能得到暂时的休整，另一方面则...
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2025-07-20
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如何补钙效果最好 补钙最佳的食物 最新
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一、多吃含钙量最高的食物 1.芝麻酱不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得...
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2025-07-20
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清淡饮食食谱有哪些 清肠清淡饮食吃什么 最新
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一、男人养生必须清淡饮食多吃坚果 1、食物多样。在饮食的过程当中，一定要注意饮食要多样化，这样可以保证营养的全面，不吃或少吃甜食，营养搭配合理，每天吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜水果。水果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治便秘，预防肠癌的作用;水果...
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2025-07-20
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蛋清的作用 蛋清的介绍是什么 最新
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一、蛋清的作用是什么 营养分析 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩、去除死皮。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸和溶菌酶，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，溶菌酶能杀灭细菌，两者共同避免皮肤遭受细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热...
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2025-07-20
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苹果醋可以空腹喝吗 苹果醋有什么好处 最新
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一、喝苹果醋的好处是什么1、为人体提供微量元素人体每天都需要较多的营养元素，日常的饮食并不能将人体所需要的所有元素都提供，所以不妨喝点苹果醋。因为它不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含...
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2025-07-20
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