生活妙招 第26页
-
五谷杂粮如何搭配吃出健康 常吃五谷杂粮的好处
生活妙招
一、五谷杂粮搭配方法 1、养颜美容：薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根随意搭配。温馨提示：银杏、杏仁有特殊的味道，配方时要注意自身口味能否接受。2、宝宝：淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃随意搭配。温馨提示：4个月到1岁的宝宝在配方时不要太复杂，2-...
阅读更多
访客
2025-07-20
94人已围观
-
对身体最好的食物 对人身体健康十分有益的食物女人吃什么对身体好
生活妙招
一、女人吃什么对身体好 一、橙子1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物...
阅读更多
访客
2025-07-20
83人已围观
-
中医艾灸手法有哪些 中医艾灸又什么好处
生活妙招
中药治病方法中有一种方法叫做艾灸方式，艾灸在很多时候都是可以做的，在我们感冒，或是腰酸背痛的时候就可以选择艾灸的方式来治疗，在中医上的艾灸在大家身体没有疾病的时候多可以做，艾灸的方式可以提高身体的质量，通过艾灸还有改善血液循环的好处，在中医上艾灸的操作很简单，...
阅读更多
访客
2025-07-20
41人已围观
-
水果什么时候吃最好 吃哪些水果能提高免疫力
生活妙招
一、水果一般什么时候吃最好山楂不宜早上吃山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。早饭后吃西柚提神西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊...
阅读更多
访客
2025-07-20
101人已围观
-
花生可以怎么吃 三种花生的吃法
生活妙招
花生的营养价值丰富，果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。花生果仁中可以提取呈透明、淡黄色，味芳香油脂，这种油脂可以...
阅读更多
访客
2025-07-20
26人已围观
-
黑米减肥粥的做法大全 减肥好帮手
生活妙招
时间过的太快，一转眼，夏天就要到了。要知道夏天可是露肉的季节，所以很多爱美的人都开始减肥了，这样到了夏天才能穿上美美的小短裙。不过很多人的减肥方法并不准确，有些方法甚至对我们的身体健康有危害，所以说大家一定要找到健康的减肥方法。其实，大家可以多吃一些黑米减肥粥...
阅读更多
访客
2025-07-20
13人已围观
-
身体缺水的危害有哪些 适当补水有助于身体排毒
生活妙招
人的身体内约有60%都是水，当身体失去1.5%的水时，就会出现轻度的脱水症状，会给身体带来很多不好的影响，如：口臭、疲劳感、口渴、皮肤干燥、眼睛干涩等。这是因为当体内缺水时，毒素就无法通过尿液及汗腺排出体外，从而影响了身体各器官的排毒功能。很多人在秋季会出现肝...
阅读更多
访客
2025-07-20
69人已围观
-
支气管肺炎如何饮食 家长需要多加的注意一下
生活妙招
任何一个人都希望自己，自己的亲人可以是无痛无疾的，但是这个是不太可能的事情，因为只要我们稍加不留心，我们就会患上疾病，特别是那些还没有发育完全的孩子，他们是很容易患病的。就拿支气管肺炎来说，它是经常发生在孩子身上的疾病，所以家长一定要多加注意一下。?支气管肺炎...
阅读更多
访客
2025-07-20
43人已围观
-
胆固醇高吃什么水果好 胆固醇高饮食注意
生活妙招
对于一些人们来说满足自己的胃口是非常重要的事情，尤其喜欢吃一些炸鸡，烤肉之类的食物的话往往会导致人们摄入胆固醇以及脂肪过多，要是不引起重视的话，那么往往就会导致人们出现胆固醇高的状况需要引起重视，那么高胆固醇的患者平时生活当中应该吃什么水果呢，如何改善高胆固醇...
阅读更多
访客
2025-07-20
91人已围观
-
运动后血压的变化是怎样的 运动后血压会升高
生活妙招
我们都知道，血压的高低受到很多方面因素的影响，不仅跟人体本身的血压情况有关，与人的运动量也是有关系的，有研究表明，在进行运动之后，我们的血压也会相应的有一些变化，那么运动后血压的变化是怎样的呢?升高还是降低呢?下面一起来了解一下吧。在我们进行运动的时候，所受到...
阅读更多
访客
2025-07-20
83人已围观
