生活妙招 第18页

• 手术后喝什么汤好 腹部手术后护理有哪些

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  一、手术后喝什么汤最好呢1、黄豆猪蹄汤食材明细:猪蹄250克大豆250克黄酒10克大葱8克姜5克盐3克详细步骤:猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;黄豆提前浸泡1小时,备用;姜洗净切片;大葱切段;猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮...

  访客 2025-07-20 62人已围观

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• 健康减肥晚餐食谱 减肥晚餐吃什么好

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  一、晚上怎么吃能减肥　1.多素少荤晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤。2.尽量控制主食的分量太晚吃碳水化合物，容易囤积成脂肪。建议...

  访客 2025-07-20 35人已围观

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• 白果不能与什么同食 吃白果有什么讲究

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  一、白果不能和什么食物一起吃银杏果又叫白果，有祛痰、止咳、润肺的功效，对治疗心血管疾病有一定作用。白果含有多种营养元素，除了含有非常风的蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、多糖等成分。...

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• 儿童营养补钙食谱 儿童补钙吃什么好

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  一、儿童喝什么粥能有效补钙儿童补钙营养粥之鸡肉奶香粥原料：大米100克，鸡肉50克，胡萝卜25克，牛奶60毫升，盐适量。制作方法：1.大米拣去杂物，淘洗干净。锅置火上，放入米和水，旺火烧开。2.将鸡肉洗净、切成丝或小粒状。胡萝卜洗净、削皮、切成丝或小粒状。1岁...

  访客 2025-07-20 18人已围观

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• 小米有什么营养价值 小米的食谱怎么做

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  一、小米有些什么营养价值维生素B1、B12小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。色氨酸小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。氨基酸小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。锌小米富含锌，能促进食欲，增强免疫...

  访客 2025-07-20 75人已围观

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• 哪些蔬菜含维生素c 维生素C的作用

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  一、含有维生素C高的蔬菜每100克所含维生素C。1.酸枣（900毫克）2.猕猴桃（420毫克）3.掐不齐（270毫克）4.决明子（264毫克）5.枣（鲜）（243毫克）5.沙棘（204毫克）6.野苋菜（153毫克）7.辣椒（红、尖）（144毫克）8.柿子椒（1...

  访客 2025-07-20 69人已围观

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• b族维生素什么时候吃 维生素B群主要有什么作用

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  一、什么时候吃b族维生素最合适维生素B族片主要用于补充人体所缺乏的各种维生素，主要成分包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、叶酸等多种维生素B族元素，这些元素都具有水溶性等相同特性。一、人体为什么要补充维生素B族呢？缺乏...

  访客 2025-07-20 96人已围观

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• 喝牛奶最佳时间是什么时候 喝牛奶的注意事项有哪些

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  一、什么时间段喝牛奶好　1、晚上喝牛奶其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，除此之外还有丰富的微量*类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。尤其是牛奶中的l色氨酸，它更是大脑合...

  访客 2025-07-20 97人已围观

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• 冬季养生的滋补食谱 最滋补身体的食物

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  一、推荐冬季养生的滋补食谱牛蒡排骨汤原料：排骨、牛蒡、黑木耳、姜片、料酒、盐。做法：1、将排骨放入冷水锅里煮开3分钟后捞起洗去血沫;2、牛蒡去皮切厚片，浸在滴入少许白醋的清水里防氧化变色;3、黑木耳用冷水泡发，剪去黑蒂，撕成小朵洗清;4、把焯过水的排骨和姜片放...

  访客 2025-07-20 75人已围观

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• 安神补脑食谱推荐 安神补脑的食物有哪些

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  一、安神益智养脑推4款养生汤　莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕。做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕...

  访客 2025-07-20 30人已围观

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